Il nostro metodo spiegato semplice
La metodologia si basa su esercizi pratici, spiegati con chiarezza e adattabili ai tuoi ritmi. L’obiettivo è favorire una crescita consapevole senza pressioni o traguardi irrealistici.
Conosci il nostro team
Silvia Bianchi
Facilitatrice mindfulness
Ha un approccio gentile e accompagna in ogni passaggio del percorso con attenzione.
Luca Rossi
Coach mindfulness
Appassionato di meditazione, guida le sessioni con energia ed esperienza condivisa.
Francesca Fiori
Consapevolezza corpo-mente
Unisce corpo e mente nelle pratiche, offrendo spunti originali e sempre nuovi.
Come si svolge il percorso
Il percorso si articola in fasi progressive, sempre rispettando i tuoi tempi e le tue esigenze personali.
Accoglienza e ascolto preliminare
Un primo incontro dedicato al confronto, per ascoltare le tue necessità e costruire insieme il percorso più adatto.
Prima conoscenza
Scambio diretto per comprendere i bisogni
Definizione step
Organizzazione dei primi passi
Introduzione alle tecniche base
Avvio con esercizi semplici per entrare in contatto con respirazione e consapevolezza del presente.
Mindfulness pratica
Tecniche facili da applicare ogni giorno
Supporto costante
Assistenza durante ogni esercizio
Consolidamento e personalizzazione
Si passa all’adattamento delle pratiche ai tuoi ritmi e bisogni, con attenzione alle situazioni quotidiane.
Adattamento
Percorso modellato sulla tua esperienza
Riscontri pratici
Monitoraggio dei primi cambiamenti
Autonomia e integrazione madre
L’obiettivo è integrare le pratiche nel quotidiano, favorendo l’autonomia nella gestione dell’attenzione.
Indipendenza
Prosegui le pratiche in autonomia
Nuove abitudini
Conquista una routine consapevole
Cosa ci distingue dagli altri
| Caratteristiche | Dorivalenex | Competitore 1 | Competitore 2 |
|---|---|---|---|
| Approccio personalizzato e umano | |||
| Tecniche adattabili al quotidiano | |||
| Supporto diretto del team | |||
| Rispetto dei tempi personali |